Wenn ich gehe, gehe ich.
Wenn sitze, sitze ich.
Und wenn ich esse, esse ich.
Aus dem Zen-Buddhismus
Die Essenz
Achtsamkeit lässt Sie dort sein, wo das Leben stattfindet –im Hier und Jetzt.
Sie werden zunehmend bewusster und lernen die Dinge zu akzeptieren, wie sie momentan sind.
Diese Akzeptanz schafft Raum für Veränderung.Alles Lebendige unterliegt einem ständigen Wandel und ist auf einer tiefen Ebene miteinander verbunden.
Mit dieser Einsicht wachsenLiebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit in Ihrem Inneren.
Der Blick weitet sich, Handlungsspielräume werden deutlich und so können Sie, im Einklang mit Ihrer Intuition, stimmige Entscheidungen treffen.
Ein wertschätzender Umgang mit sich und anderen wird möglich und bildet die Grundlage des künftigen Denkens und Handelns.
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (nach Jon Kabat-Zinn) für Schulen, Bildungseinrichtungen, Unternehmen und private Kurse
Coaching – The Work (nach Byron Katie), Personal Coaching